Aout 2012.... fin d'une longue et riche formation avec Liao Yi Lin.

C'est avec beaucoup de joie  et d'émotions que j'ai participé au dernier stage clôturant  une formation de 3 ans à l'Ecole Liao Ch'an Qi Gong. 

Le thème de ce grand stage d'été  était sur "la transformation des muscles et des tendons" et "le nettoyage des moelles" .

Les exercices de cette méthode sur la purification et le renforcement du corps étaient très intéressants et puissants sur le plan énergétique. Sur cinq jours, nous avons eu l'occasion de les pratiquer de nombreuses fois, et les effets ressentis au niveau du corps étaient de plus en plus rapides et de plus en plus forts.

Pour compléter son enseignement, Liao et sa mère  nous avaient préparé un repas diététique chinois en rapport le thème du stage et excellemment bien cuisiné. Avec les autres stagiaires, nous nous sommes régalés !

C'est avec un pincement au cœur que j'ai reçu mon certificat de formation de l'Ecole Liao Ch'an Qi Gong qui atteste de l'enseignement reçu par Liao, mais qui aussi sonne aussi la fin d'une aventure. 

Lorsque nous nous sommes dispersés, j'ai tout de suite ressenti  un malaise, comme si on m'amputait d'une partie de moi-même. Sur le chemin de retour, dans le train, en revivant nos derniers instants je me suis rendue compte que dans notre fébrilité nous n'avions pas pris le soin ou le temps de couper proprement les liens énergétiques qui nous avaient unis ces derniers jours, d'où  cette sensation de déchirement. J'y ai donc remédié tout en faisant le vœu que nos routes se croisent très prochainement.

Je remercie Liao Yi Lin pour son enseignement hors du commun et généreux. Elle m'a transmis de très belles méthodes de qi gong, des techniques de travail sur des points ou des zones réflexes, des précautions à prendre au quotidien, ainsi que des indications en diététique.

Merci aussi à Gérard Olivier pour son aide et toutes les précisions qu'il a apportées en MTC.

Grand merci aussi aux stagiaires de ma promotion qui ont rendu chaque stage plus agréable  en créant des liens de complicité qui se sont développés et renforcés au fil du temps.

A tous, à bientôt de vous revoir

Françoise

Forum des associations

Le 8 septembre, j'ai participé au 3ème forum des associations organisé par la Mairie de Caluire et Cuire sur "la Voie Verte", lieu de promenade des caluirards. Le soleil était au rendez-vous ainsi que les familles à la recherche d'activités pour la saison.

J'ai pu constater le nombre croissant d'associations, notamment dans le domaine de la santé et du mieux-être. De 3 à 4 associations proposant la pratique du qi-gong et du reiki, nous passons largement à la dizaine. Il faut ajouter à ça les pratiques de massages, yoga, shiat shu, méditation, et autres méthodes de prise de conscience...
On peut se demander pourquoi un tel engouement pour ces pratiques !
Les motifs étaient pour la grande majorité des personnes avec qui j'ai discuté :
            -  le stress
            -  blocage au niveau des cervicales et épaules
            -  douleurs au niveau du dos
            -  problèmes articulaires...
            -  des anciens sportifs qui devaient ménager leur corps
Nous avons échanger sur les aides que peuvent apporter le qi gong et le reiki.
D'autres personnes venaient tout simplement s'informer parce qu'ils avaient déjà entendu parler ou connaissaient quelqu'un qui pratiquait ces méthodes, et d'autres qui ne connaissaient pas du tout.
Ce fut une journée fort agréable, on y a fait de bonnes rencontres avec des échanges d'informations enrichissants.
Mais bien sur, le but étant pour chaque association de trouver de nouveaux adhérents... à la fin de ce trimestre, et je pourrais mesurer l'impact qu'aura eu le forum sur notre association.

Le sourire intérieur

Le sourire intérieur produit une énergie puissante capable de guérir.

Le sourire s'il est authentique, nous emplit d' une énergie vitalisante et permet de neutraliser le stress.

Selon les sages taoïstes, quand on sourit, nos organes émettent une sécrétion comparable à du miel qui nourrit tout le corps, et lorsqu'on est stressé ils produisent une sécrétion qui empoisonne notre corps et stagne dans nos organes.

Aussi quand on est fatigué, ou stressé et de mauvaise humeur, pratiquer le sourire intérieur transformera notre énergie et nous donnera la force de la bonne humeur !  

Le sourire commence par les yeux qui se détendent, les coins de vos lèvres se soulèvent légèrement révélant le sourire intérieur naissant et votre respiration devient calme et profond. Laissez ce sourire s'épanouir et :

1 - lentement laissez le descendre dans chaque organe puis revenez à vos yeux,

2 - faites descendre le sourire dans le système digestif puis revenez à vos yeux

3 - faites descendre le sourire dans le dos, le long de la colonne vertébrale

4 - faites descendre une cascade de sourires de la tête aux pieds

Finissez par le recueil du sourire au niveau du nombril pour relâcher toutes les tensions abdominales et posez votre sourire au niveau de dan tian inférieur (4 doigts sous le nombril) pour nourrir la force vitale.

Qu'est ce que le Qi-gong ?

Le Qi-Gong est une partie intégrante de la philosophie et de la Médecine Traditionnelle Chinoise au même titre que le massage, l'acupuncture, la diététique ou la pharmacopée.

Le Qi gong : c'est mettre l'énergie en mouvement et se mettre en harmonie avec l'existence (la vie).

Grâce à différentes postures, pratiques méditatives, mouvements, petits enchaînements, exercices respiratoires, et pratique d'auto massages (ou do in), nous travaillons l'énergie sur l’ensemble du corps, des organes et des méridiens.