Tous les ans, la FEQGAE "Union Pro Qi Gong" nous invite à organiser un événement afin de promouvoir le qi gong. Cette année le thème retenu "énergie et sérénité".
L’Energie ? elle emplit l’Univers et tout ce qu'elle contient : les choses et les êtres vivants. Nous sommes composés d'Energie, qui constitue notre corps (énergie Yin) et l’anime (énergie Yang). L’énergie yin et yang ne peuvent exister l’une sans l’autre, elles se complètent et se transforment mutuellement. L’énergie yin nourrit la matière, notre corps (les muscles, les organes, le sang et les liquides organiques) et l’énergie yang l’anime, le réchauffe et le protège,
Quand l’énergie est suffisante et équilibrée, elle circule librement, les organes fonctionnent parfaitement, les pensées sont claires, et le cœur est serein. On est heureux, léger et on se sent porté. On est comme « sur un petit nuage » et on souhaite y rester le plus longtemps possible.
Quand l’énergie est suffisante et équilibrée, elle circule librement, les organes fonctionnent parfaitement, les pensées sont claires, et le cœur est serein. On est heureux, léger et on se sent porté. On est comme « sur un petit nuage » et on souhaite y rester le plus longtemps possible.
La sérénité : c’est apaiser la pensée émotionnelle qui est liée au cœur. La sérénité s’installe quand trois conditions sont réunies : le corps détendu (bien placé, centré et équilibré), le souffle (ou respiration) calme, paisible et régulier et l’esprit présent et vigilant. Quand ces trois conditions sont réunies, on se trouve dans un état de bien-être qu’on appelle « l’Etat de Qi Gong »… Nous sommes détendus, sereins, en paix.
Plus on pratique, plus cet état est présent et durable. Petit à petit l’Etat de Qi Gong dépasse la pratique et nous accompagne jusque dans notre vie quotidienne. Cela devient un art de vivre ! Plus rien ne nous fait peur, et nous sommes prêts à vivre et à gérer toutes les expériences de la vie.
Je vous fixe RDV vendredi 16 juin à partir de 17h
rue Chazière à LYON 4ème.
Nous vous ferons des démonstrations du Qi Gong de l'oie sauvage et organiserons des ateliers en fonction du public présent.
Faites de la publicité autour de vous, tirez vos conjoints et enfants avec vous ! Si le temps est clément, nous resterons au parc partager les mets sympathiques que chacun aura apportés, dans une ambiance zen et agréable.
