QI GONG au Parc de la Tête d’Or (entrée nord Cité Internationale)
JEUDI 28 SEPTEMBRE 2023 les cours de Qi Gong reprennent au parc de la Tête d'Or .
de 14h30 à 15h45 côté Cité Internationale. Grâce au pont couvert près du vélodrome nous avons pu fonctionner en extérieur pratiquement toute la saison dernière.
J'arrête les cours en salle trop contraignants en adoptant le fonctionnement au
cours de 10€, ce qui permet une plus grande liberté à tous. C'est une formule qui peut vous convenir si vous êtes en profession libérale ou retraité ! Je peux ouvrir un autre cours sur demande d'au
moins 8 personnes.
Nous travaillerons, en exécutant différents exercices indépendants les uns des autres, le renforcement osseux et musculaire, ainsi que sur la souplesse et la respiration...
Par ailleurs, nous pratiquerons les méthodes simples du Dayan qi gong (qi gong de l'oie sauvage). Cette méthode a été créé d'après l'observation de la vie de l'oie, et c'est en mimant tous les gestes de son quotidien , de son réveil puis son envol jusqu'à son atterrissage dans le nid, que notre corps va se délier et notre respiration se déployer. C'est une très belle méthode enchaînant mouvements, postures et différentes marches. La pratiquer dehors au milieu des arbres ou face au lac, apporte une sensation de vastitude, de liberté et de calme, c'est un vrai bonheur !
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